Treeniviikko 24 / White Night Trail -tapahtumalinkki

Hyvä viikko. Nolla työmatkapäivää, työpäivät muutenkin lyhyempiä kuin mitä työaika edellyttäisi (ehkä tullut talvella tehtyä muutama tunti varastoon). Riittävästi unta, paljon päivittäisten matkojen pyöräilyä ja lasten kanssa puuhaamista. Viikonloppuna leivoin, tein raparperihilloa, siivosin normisiivouksen lisäksi kaappeja ja jopa katsoin elokuvan. Nämä puuhastelut kertovat siitä, että jaksaminen on hyvällä tolalla ja talven univelat alkaa olla kuitattu. Ja tokihan silloin juoksukin kulkee.

Villasukkakesä

ma:
ti: PK 8,3 km, kuntosali 30 min
ke: PK 5,56 km
to: VK, vedot + palautukset 18,23 km
pe:
la: PK 5,35 km
su: PK 16,97 km

Tiistain lenkki koiran kanssa. Lenkin jälkeen oli aikaa vielä lyhyelle punttitreenille, lyhyet salitreenit sopivatkin hyvin kaltaiselleni puntti-marmattajalle. Keskiviikkona vain lyhyt koiralenkki. Torstain vk-lenkkinä vetoja, lenkki oli vauhtilenkiksi melko pitkä ja niin kiva! Edellisessä postauksessa lisää hehkutusta siitä. Lauantain kesäisessä säässä koirani ja minä päätimme piipahtaa vain pienellä hölkällä. Viisi kilometriä tuntui ihan riittävältä, olisiko vielä painanut torstain kovempi lenkki. Sunnuntaina olikin sitten vähän erilainen sää. Dallu oli onneksi käytetty aamupäivällä pitkällä metsälenkillä, joten sitä ei tarvinnut ottaa illalla sateeseen mukaan. Sade ei missään vaiheessa yltynyt kovaksi, joten ilma oli ennakko-odotusten vastaisesti oikein hyvä juoksuun. Tunti ja kolme varttia kevyttä menoa. Viikon juoksusaldo 54,4 km.

Ja hei, Mikkelissä on ensi viikon keskiviikkona mahdollista kisailla polkujuoksussa:
Kalevankankaalla juostaan White Night Trail. Matkat 17 km ja 7 km. Lisätietoa alla olevasta linkistä.

White Night Trail

Itselläni taitaa olla hyvin lähellä nollaa tämänvuotiset polkulenkit, joten saattaa hieman hapottaa nousuissa.
 

Kommentit

Kuukauden luetuimmat